日記
2011年5月28日(土)
体重53.2kg

ウエストひねり50回

○

1日3食

○

体重計に乗る

○

20時以降は食べない

×

かかとの上下運動、上下20往復3セット

○

間食禁止

未記入

○

○

×

9日目

22:08
体重53.2kg


ワンタン
コーヒーゼリー


ラーメン


卵焼き
トマト

間食
チーズケーキ


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21歳 女性 身長:154.0cm
抹茶とボカロが
大好きな中学3年生ですw

8月までに痩せます!!



ウエスト
68cm→58.5cm

太もも
50cm→44.7cm

ふくらはぎ
36cm→30.8cm

2011年5月20日スタート
開始時53.7kg
-2.1kg
現在51.6kg
あと4.2kg
目標47.4kg

 

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合計

 

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30

 

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.3s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.2s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 44.0s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.5s

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