日記
2011年5月28日(土)
体重51.6kg

夜8時以降食べない

○

毎日体重はかる

○

半身浴30分する

○

あしパカ×50する

○

腕ぷるぷる×50する

○

排便

未記入

チャリ通

未記入

リンパマッサージ

未記入

×

×

▽10日目

00:00
体重51.6kg

朝→唐揚げ2

昼→コーンフレーク.カレー

夜→サラダ.しょうが焼き半分.ミニ焼き鶏肉4.グリーンピースご飯半分.りんごヨーグルト

飲み物→烏龍茶

間食→ルマンド3.ミニチョコパン1.せんべい2



今日
あんま動いてないし(゚.゚)


間食多いし(゚.゚)

だめだめだ〜!!!



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女性 身長:156.0cm
華奢になりたい!

目標達成がんばる☆

2011年5月20日スタート
開始時53.0kg   
-1.8kg
現在51.2kg 28.8%
あと6.2kg あと3.8%
目標45.0kg 25.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.5s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.4s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.5s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 100.2s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

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