日記
2011年5月28日(土)
体重58.2kg

耳鳴りするほど無理をしない

○

カヴィーダンスをつづける

×

足踏み100回

○

夜8時以降は食べない

○

夕飯食べ過ぎない

○

間食200Kcal以内

○

おなか空いてない時に食べない

×

これ食べたら太るって考えない!

×

食べ過ぎたら後の6日間で調整する

未記入

17:51
体重58.2kg

なぜか?
焼肉食べた次の日は体重落ちる・・・

毎日肉食べてればやせれるかな?

って

経済的に無理でしょ!!


コメント
2011年5月28日 20:04
以前、渡辺直美が肉だけ食べるダイエットしてましたね(^^)
でも肉以外は食べれないのはキツイですね〜f^_^;
2011年5月29日 05:24
はじめまして^o^
みみと言います!
わかります!お肉食べた次の日減りますよね〜なんでですかね?!不思議☆

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46歳 女性 身長:160.0cm
産後64kgから10年かけて53kgへ

ここ数年54kg台から55kg台キープしてたのに

そこからここ数ヶ月で60kg目前に・・・

どうしよ〜〜〜

とりあえず55kgめざしてがんばろ〜
2011年5月17日スタート
開始時59.8kg 29.0%
-3.4kg -1.9%
現在56.4kg 27.1%
あと1.4kg あと4.1%
目標55.0kg 23.0%

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.5s

anne
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157.0cm 58.6s

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158.0cm 55.0s

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