日記
2011年5月28日(土)
体重53.9kg   体脂肪率28.2%

19時以降何も食べない

未記入

毎朝体重測定

○

スッキリ!!

×

炭水化物控える

○

ちび達と散歩

未記入

腰まわし左右5分

○

ウエストストレッチ

○

二の腕ストレッチ

未記入

お尻ストレッチ

未記入

ダイエットを意識(●´∀`●)

未記入

×

×

○

18日目

00:00
体重53.9kg  体脂肪率28.2%

いかん。

食べたい(ノд<。)゜。

誘惑に負けまくりでアイスやみかんやお餅やお菓子までー


今日もぉ食べない。

誓う。




意思ぶれ始めてる


しっかりしろー

水着きなきゃいけないのに

時間ないぞー


コメントする


 


30歳 女性 身長:159.0cm
最終45キロ目標★

とりあえず年末までに49キロ!!
2011年5月10日スタート
開始時56.0kg 28.0%
-2.9kg -1.6%
現在53.1kg 26.4%
あと8.1kg あと4.4%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 52.6s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.1s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 51.6s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.3s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 80.9s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 99.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!