日記
2011年5月28日(土)
体重53.9kg   体脂肪率28.2%

19時以降何も食べない

未記入

毎朝体重測定

○

スッキリ!!

×

炭水化物控える

○

ちび達と散歩

未記入

腰まわし左右5分

○

ウエストストレッチ

○

二の腕ストレッチ

未記入

お尻ストレッチ

未記入

ダイエットを意識(●´∀`●)

未記入

×

×

○

18日目

00:00
体重53.9kg  体脂肪率28.2%

いかん。

食べたい(ノд<。)゜。

誘惑に負けまくりでアイスやみかんやお餅やお菓子までー


今日もぉ食べない。

誓う。




意思ぶれ始めてる


しっかりしろー

水着きなきゃいけないのに

時間ないぞー


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30歳 女性 身長:159.0cm
最終45キロ目標★

とりあえず年末までに49キロ!!
2011年5月10日スタート
開始時56.0kg 28.0%
-2.9kg -1.6%
現在53.1kg 26.4%
あと8.1kg あと4.4%
目標45.0kg 22.0%

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

ハイネ
女性 
158.5cm 52.1s

rion
女性 
158.0cm 53.4s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.5s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

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