日記
2011年5月28日(土)
体重68.3kg

1000カロリー以下

○

夜6時以降食べない

○

毎朝体重はかる

○

晩御飯ゎ炭水化物ダメ

○

半身浴一時間から二時間

○

絶対続ける

○

絶対負けない

○

ブラック珈琲

○

痩せてみかえす!

未記入

ばかにされない体型にぜったいなる

未記入

腹八分目

未記入

○

半身浴中

15:31

娘がお昼頃したので
今から半身浴タイム★


なんか夜の半身浴より
昼間の半身浴の方が
燃える!!!苦笑



今日のレコは

朝パイナップル
飲むヨーグルト

昼つけ麺

合計で950カロリー


体重もきれいに
900g増えてた( ̄▽ ̄)b


まぁ重さとカロリーは
あまり比例してない
んやろうけど(^-^ゞ



願望としては
明日7台にいきたいの(;_;)/


でも今の時点で
9.2やけんねm(__)m


夜は昨日のドリンクで
我慢して半身浴もすると。


いけたらいいな(^-^)/
最近本当スイッチ
はいってきたから
ダイエットが楽しいです★

思うようには
減ってくれないけど
諦めなければ
少しずつ確実に
結果がついてきて
くれるからね(^^)d

今回こそダイエットに
成功してリバウンド
絶対せんようにする!

さっ半身浴がんばりまぁ


コメント
 
 
2011年5月28日 15:48
半身浴やり過ぎて脱水症状起こさないように水分補給してくださいね(^_^)v
私は水分取りすぎて71.2キロになってました( ̄∀ ̄)服の重さ入れたら72キロだよ(-o-;)なんか…減ると知っててもショックだぁ(>_<)

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30代前半 女性 身長:163.0cm
デブ夜嬢。。。
デブが働いてはいけないのに
働きはじめました。。。

そして今日お客さんに
15キロ痩せろ!と言われました
かおぱんぱんすぎ!
それじゃいけないと半切れでいわれた

本気で絶対痩せる!!
悔しい!!
----------------
ダイエットスタート
1月になってますが
5月6日から再チャレンジ中〜
のはずがまたまた
8月22日から再チャレンジ中
11月27日またはじめます
2011年1月14日スタート
開始時65.8kg 30.0%
-1.6kg ±0%
現在64.2kg 30.0%
あと13.3kg あと8%
目標50.9kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30
31

 

クルミ
女性 
160.0cm 64.6s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 66.1s

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 62.1s

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デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

チャラ
47歳 女性 
169.7cm 91.0s

momopy
女性 
150.0cm 53.5s

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