日記
2011年5月28日(土)
体重60.8kg   体脂肪率24.1%

パンや白米など、白い炭水化物は摂取しない!

○

過食嘔吐はしない!

○

揚げ物は食べない!

○

市販のジュース禁止!

○

甘い物は、天然素材の物以外食べない!

×

週1〜2回は運動!

×

セルライトをマッサージクリームで潰して流す!

○

お通じはあった?

○

洋服

15:30
体重60.8kg  体脂肪率24.1%

最近少しずつ落ちているので、ご褒美にワンピースを購入

今日は一日休みだからのんびりだ(^O^)

昼2時に起きたから朝ご飯なし、

〜昼ご飯〜
ヒジキ(大豆、タケノコ、さつま揚げ入り)
さつまいも2コ
青汁


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34歳 女性 身長:170.0cm
私は元グラビアアイドルで、現在タレントの卵です。
水着を着ないで良い仕事に移ったはずなのに、体が大きいというコンプレックスから自信もないし、使ってくれるメディアも減りました。
マネージャーさんと話し合ったら、いくら才能があっても見た目が良くないと仕事を取りずらいんだと言われました。

今62kgあるので、12kgやせて50kgになったらグラビア復活してDVDも契約決めるし、他の仕事も振れるって言ってくれているので、それを目標に頑張ります。

現在26歳で、20歳位からダイエットすると過食嘔吐を併発してしまうので、この日記に匿名で全て書く事で過食症を繰り返さないで痩せたいと思い参加しました!
皆さん、よろしくお願いします。

2011年5月11日スタート
開始時62.0kg 24.0%
+0.2kg -0.5%
現在62.2kg 23.5%
あと12.2kg あと3.5%
目標50.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 65.0s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.7s

すぱとも
54歳 女性 
170.0cm 60.4s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.6s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 102.0s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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