日記
2011年5月28日(土)
体重55.2kg

321日目。

15:01
体重55.2kg

昨日は疲れすぎて体重記録のみになってもた…( ̄^ ̄)
ジムにも行かなかったし。今日は残業なかったら行こ〜!!!


【朝6:40】
ご飯 100g
茹でもやし(ゆかりがけ)
コーヒー

今日は珍しく朝からご飯♪がっつり食べたくて。生理前の食欲増進期かな…


【昼14:30】手作り弁当
ご飯 100g
回鍋肉
かまぼこ 2切

サラダせんべい 71kcal


【夜18:30】
海鮮太巻 2切


《間食》
コーラ 300nl


《運動》
ランニング&ウォーキング
4.5km


明日から3日間ジム休み…体重戻るだろうな(´Д`)生理前だし。
しょーがない。


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33歳 女性 身長:162.0cm
86キロ→51キロの−35キロのダイエットに成功したはずが…ダイエット辞めた途端9キロもリバウンド

せっかく痩せてもキープ出来なきゃ意味がない!

あたしなら出来る!
やれば出来ーる♪
2010年7月11日スタート
開始時86.0kg
-27kg
現在59.0kg
あと9kg
目標50.0kg

 

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30

 

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

しん
42歳 女性 
162.0cm 60.6s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 56.5s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
32歳 男性 
168.0cm 70.5s

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