日記
2011年5月28日(土)
体重44.0kg

カーヴィーダンスやるっ

未記入

夜7時以降は食べない

未記入

う〇ち出た(便秘にならないようにする

○

20回以上噛んで食べる

未記入

夜ご飯は炭水化物(パン、ご飯、麺類)は食べない

未記入

スクワット50回やる

未記入

21日目

14:02
体重44.0kg

朝ごはん
カフェオレ
フランスミルクパン
ヨーグルト、オレンジ、お魚ソーセージ

昼ご飯
ちゃんぽんうどん
クッキー


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30代前半 女性 身長:152.0cm
1児のママです40s目指して頑張るぞぉ
2011年5月7日スタート
開始時44.8kg
-0.8kg
現在44.0kg
あと4kg
目標40.0kg

 

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151.0cm 46.7s

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151.0cm 44.0s

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151.0cm 44.7s

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168.0cm 79.7s

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