日記
2011年5月28日(土)
体重54.7kg   体脂肪率26.4%

朝のランニング

×

半身浴をする

○

家の階段は腕ふって駆け上がる

○

なるほどね〜

13:24
体重54.7kg  体脂肪率26.4%

はい、昨日ビール4本〓(笑)

体脂肪ふへたんはそのせい?(笑)

雨でRan中止〓

分かってはいたけど、

ダイエット開始した時期・・・

丁度 痩せにくい時期から はじめたみたい〓

次回の 痩せ期も わかったし〓

痩せ期入ったら 頑張ろ


コメント
2011年5月28日 20:59
うん。やせにくい時期に無理したら精神的にきつくなるよね。
私ものんびりがんばろうっと。
 
 
2011年5月28日 23:29
はじめまして!
コメントありがとうございます。

痩せにくい時期は無理せずゆっくりいきましょう〜☆
お互い頑張りましょうねo(´▽`)o

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41歳 女性 身長:153.0cm
30代に入り体型くずれ(-o-;)

去年から、めんどくさい&諦めモード全開(笑)

アルコール大好き♪

夏越え気づけば大黒天様の様な立派なお腹(;_;)

しゃがむとお腹が邪魔で苦しく・・・(苦笑)

今度こそダイエットを成功させよ〜と 10月末から初め 11月半ばには約4キロ減♪

しかしこの性格・・・

日記は長続きせず(笑)

3月から生活リズムが一気に崩れ〓

ほい、リバウンド〓(笑)

暖かくなり娘たちとSK8するものの・・・

体が重すぎて動けない〓(笑)

そして新たにダイエットを決意〓

ビールやめれませんが、頑張るぞい

そんで昔の細かった時代に帰るぞ〜〓

2010年11月21日スタート
開始時51.5kg 25.0%
+3.2kg -0.7%
現在54.7kg 24.3%
あと9.7kg あと6.3%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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asami
54歳 女性 
154.6cm 55.4s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.3s

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みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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