日記
2011年5月28日(土)
体重57.5kg   体脂肪率25.2%

体重計に毎日必ず乗る

○

必ず運動する

○

間食は1日1回まで

×

1日1万歩歩く

未記入

どうしてー

12:45
体重59.0kg  体脂肪率26.0%

今、昼食を食べ終わりました☆

ですが、またまた食べすぎです。

皆さんはどのくらい食事で食べてますか?


コメント
 
 
2011年5月28日 13:43

お気に入りありがとうございます
ロッシーニです。

あ、身長と体重近いですね!
一緒に頑張って痩せましょうね^^

私もお気に入りさせていただきました。
よろしくおねがいします。

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20代前半 女性 身長:161.0cm
初めまして。
これからリバウンドのない、ダイエットをします!!

自分に甘いので皆さん、支えてください!!
2011年5月28日スタート
開始時58.0kg 25.0%
-0.5kg +0.2%
現在57.5kg 25.2%
あと7.5kg あと5.2%
目標50.0kg 20.0%

 

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31

 

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.3s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.9s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 83.9s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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