日記
2011年5月27日(金)
体重61.6kg   体脂肪率33.0%

朝晩の体重測定

○

腹八分目で食べるのをやめる

○

水分をこまめにとる

○

バランスのとれた食事

○

チョコまか&ながら運動

○

歯磨中のスクワット

○

8時以降は食べない!!

×

ストレッチ&マッサージ

○

痩せた自分を想像する

○

再スタート!!

12:29
体重61.6kg  体脂肪率33.0%

実は、私スタート前に3ヶ月で8キロは太りました。
色々あってねー(>.<)

ここにきて、前の体重に戻りつつあります。
だけど、ここからが私のスタートヾ(^v^)k
再スタートです。

がんばです!!
ここまでやってきて、あきらめない!!
達成します。絶対に!!
「あきらめないで」
真矢さんぽく! 言ってみて(^_-)
やせたい〜!!


コメント
2011年5月28日 23:32
再スタートですね!
頑張ってください。
「あきらめないで〜」
と、あたしが言うのもなんですが…
あたしもあきらめないで頑張らなくっちゃ(^_^;)
2011年5月29日 15:12
コメントありがとうございます<(_ _)>
そうですよ(^_^)b
人生まだまだ!これから
お互いファイトです(^_^)ゞ
「あきらめないで〜」です(*^_^*)

コメントする


 


40代後半 女性 身長:160.0cm
今の自分から抜け出したくて、ダイエットを決意!!
目標に向かって、楽しくダイエットしたいです。
皆も一緒に頑張ろう!!!
2011年2月28日スタート
開始時69.4kg 38.0%
-11.6kg -11%
現在57.8kg 27.0%
あと7.8kg あと2%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.9s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

一覧へ

 

こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
44歳 女性 
155.7cm 61.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!