日記
2011年5月28日(土)
体重46.0kg   体脂肪率24.8%

朝食少しでも食べるようにする

×

お通じ

×

筋トレ

×

スクワットチャレンジ50回以上

未記入

ランニングorスイム

×

ボディクリームでマッサージ

未記入

最低0時までには寝る

×

電車通勤は両膝つけて座る&背すじ伸ばす

未記入

つま先立ちで歯磨き!

未記入

朝体重計に乗る

○

夜9時以降は食べない

×

結婚式

11:38
体重46.0kg  体脂肪率24.8%

宇都宮向かいます


たまには女の子らしく
ピンクです


ウェディング姿楽しみ


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【朝】
缶コーヒー30k
チーズバー
おにぎり

【昼】


【間食】


【夜】
コース


コメント
2011年5月28日 14:03
きゃーーーー
きれーーーーい。

こりゃ、モテるわ。
モテに行くんじゃねーって?w
 
 
2011年5月28日 19:18
か わ い い
じゅんころさん、マジむっちゃ可愛いですょピンク凄い似合ってますそして足、細っっ羨ましいっ短パンとかミニスカとか絶対似合いますよ


てか、前の日記を読んだのですが…
なんだか理想と現実ってうまくいかないですよね

私もやりたい事があって頑張ってたけど、何がやりたいのかわからなくなってます
と言うより、私は新しく何か始めるのが怖くなっちゃったんですよね情けない話。失敗するんじゃないかって。


でも、じゅんころさんが自分の働きたいとこに直接言って自分の熱意とか話すのは凄いなぁって思う
だから、そういった熱意のある人にはきっと何か縁が来ます
そういう時は何か行動したりするのも良いかも
…まぁ何を行動するんだよ?って話だけど…、あんまり悩み過ぎたら抜け出せなくなっちゃうから


何かあったら気の利いたアドバイスできないけど、話だけでも聞きますよ


そして、ボディスクラブの作り方良ければ教えて下さい(人´∀`)
てか、文章長くてすいません
 
 
2011年5月28日 19:23
か わ い い
じゅんころさん、マジむっちゃ可愛いですょピンク凄い似合ってますそして足、細っっ羨ましいっ短パンとかミニスカとか絶対似合いますよ


てか、前の日記を読んだのですが…
なんだか理想と現実ってうまくいかないですよね

私もやりたい事があって頑張ってたけど、何がやりたいのかわからなくなってます
と言うより、私は新しく何か始めるのが怖くなっちゃったんですよね情けない話。失敗するんじゃないかって。


でも、じゅんころさんが自分の働きたいとこに直接言って自分の熱意とか話すのは凄いなぁって思う
だから、そういった熱意のある人にはきっといつか縁が来ます
わからない時は何か行動したりするのも良いかも
あんまり悩み過ぎたら抜け出せなくなっちゃうから

…まぁ何を行動するんだよ?って話だけど…、でも動いてみたら意外と見えてくる事ってありますよっ


何かあれば気の利いたアドバイスできないけど、話だけでも聞きますよ


てか、ダラダラと文章長くてすいません


そして、ボディスクラブの作り方良ければ教えて下さい(人´∀`)
 
 
2011年5月28日 19:26
すいません…。

間違えて二回投稿したみたいです
な、なんで…?
てか、恥ずかしいっ
凄い主張してる人みたいで…

うっとうしいコメントなんで削除して下さい
本当すいません

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32歳 女性 身長:160.0cm
2011.1月スタート。
1年で体重45.3kg(−4.9kg) 体脂肪22.3%(−5.1%)になり、
目標達成でピンキーから遠ざかること5年半。。。

2016.7月再開。
徐々に蓄え、52.4kg・29.9%

5年前より肥えてしまった(T_T)
また30代を迎え、痩せにくさを実感。。。

ほどよい筋肉で引き締まったしなやかな体が理想*

2017.1.29勝田マラソン(フル)4:46:28完走!

10月の水戸黄門漫遊マラソンではもっと記録を伸ばしたい。
ダイエットというか、ランを中心にアップしていく予定です^^
2011年1月26日スタート
開始時52.4kg 29.9%
-5.3kg -4.1%
現在47.1kg 25.8%
あと1.1kg あと3.8%
目標46.0kg 22.0%

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.2s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 48.9s

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saya
40代前半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
47歳 女性 
169.7cm 91.0s

シャルル
30代後半 女性 
148.0cm 61.9s

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