日記
2011年5月28日(土)
体重56.0kg

毎朝体重測る!!

○

夜8時以降は食べない!!(飲みの時は10時まで)

○

毎晩腹筋!!

○

毎日スロトレ!!

未記入

スナック菓子食べない!!

○

一日10000歩!!

×

平日夜は炭水化物抜き!!

未記入

仕事日のお昼はお弁当持参!!

未記入

一週間!!

11:25
体重56.0kg

始めてから一週間☆
みんなの日記とか読んで、自分もガンバロー!!ってなります。

まだまだ頑張る!!


ハイチュウ100


やきそば500
お茶


ぜんざい220

計820

なんて食生活だ(;_;)
野菜ジュース買おうかな。。。

今日は台風の影響で一日中部屋にこもりきり。
雨やめー!!


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30歳 女性 身長:161.0cm
今年こそ痩せるー〓

頑張ります
一緒に頑張りましょう

目標設定(前半)〓
とりあえず50kgまで痩せる〓〓
7/1→54kg(NotClear)
8/1→53kg
9/1→52kg

一ヶ月1kgペースで頑張る
2011年5月22日スタート
開始時56.8kg   
-2kg
現在54.8kg 25.0%
あと9.8kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年5月  
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27 28 29 30 31

 

相武 桂子
20代後半 女性 
158.0cm 57.1s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 55.2s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 98.6s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

JJ@ふるぽん♪
27歳 女性 
151.0cm 44.1s

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