日記
2011年5月28日(土)

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入



昨日、無事に修学旅行から帰ってきました★!


班&部屋のメンバーが最高で、めっちゃ楽しかった^^/


一生思い出に残る最高の思い出ができたと思う∀


ダイエットの方ゎね〜。。


体重増えちゃったかもぉ;;


でも2日目ゎ歩きまわったうえに、

昼食なしだったのによぉ―


旅館の夕食&朝食食べ過ぎたかッ・・・


んでこの日記ゎね、新たに作り直そうと思う★


これゎ残しておくと思うヶド。。


近いうちに移転するから、そしたらまた宜しくねω


コメントする


 


21歳 女性 身長:156.0cm

中3のみーぽんデス*

50キロきること目標に
がんばってます♪

ジャニーズ大好き^^/
担当様ゎ
Kis-My-Ft2→玉森裕太
嵐→二宮和也
まぢこの2人好きすぐるω

一緒にDIET頑張ってくれる方
大募集中ですΨ

年齢近い方、ジャニ大好きな方
などたくさん絡み待ってます★!

2011年2月19日スタート
開始時56.8kg 29.3%
-0.7kg +0.1%
現在56.1kg 29.4%
あと8.1kg あと7.4%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

ミーモ
30代後半 女性 
155.0cm 58.2s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.8s

rion
女性 
158.0cm 54.2s

一覧へ

 

こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 56.5s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!