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日記
2011年5月28日(土)
体重52.5kg   体脂肪率25.0%

毎朝体重を計る

○

合計1400kcalにする

○

夕食は6時までに

×

9時以降は食べない

×

朝か昼をがっつり、夜は控えめに

×

ご飯を食べたら運動する

×

つまみ食いしない

×

やりました〜♪♪

10:53
体重52.5kg  体脂肪率25.0%

ついに52キロに(^3^)

めっちゃめっちゃ嬉しい♪
昨日、ジムで動いたおかげやわ(*^-')

これをキープしなくては!

そして、夏にはビキニを着て海へ行く(*^ー^)ノ♪



52キロになって気付いたことは、お腹がへこんだこと。


目指せモデル体型(`∀´)
そして、素敵な恋をするぞ!!


コメント
2011年5月28日 11:56
おめでとー!!!

私は。。。
52キロ台がなかなかキープできてません^-^;;

そうなのよ!!!
一定の体重を切るとお腹が違うの!!!
だから、最近はおなかを触ってみると。。。
体重が増えてるのがわかります^-^;;

私もがんばらなきゃ!!!

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20代後半 女性 身長:160.0cm
よろしくお願いいたします
2011年3月2日スタート
開始時56.0kg 26.0%
-2.8kg -1.3%
現在53.2kg 24.7%
あと1.2kg あと2.7%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.2s

ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 52.2s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.9s

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ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
44歳 女性 
155.7cm 61.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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