日記
2011年5月28日(土)
体重52.0kg

毎朝体重測定

○

階段使う

×

腹筋背筋やる

未記入

風呂上がりストレッチする

未記入

1日水1.5〜2g飲む

未記入

間食控える

×

夕飯20時までに食べる

未記入

食欲旺盛

10:23
体重52.0kg


クリームチーズパン
クリームパン小
納豆ご飯
チキンボー2本
トマトオニオンサラダ多量
間食
ポテロング
ポッキー
朝から800calいってるかも

鮭おにぎり小
チキンボー1本

納豆ご飯
豚汁
麻婆春雨
ヒジキ豆
めかぶ
体重落ちないのは
もうすぐ生理がくるかな?


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34歳 女性 身長:158.0cm
体重がジワジワと増えてます…
体が重たく腰痛が出るようになりました
仕事が介護なので辛いです…
3歳の次男坊を抱っこでさらに腰が悲鳴をあげています

服も可愛くきれません

頑張って痩せます
2011年5月11日スタート
開始時53.6kg 30.6%
+2.2kg -4.2%
現在55.8kg 26.4%
あと8.8kg あと6.4%
目標47.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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エルム
女性 
155.0cm 58.1s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.4s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.5s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

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