日記
2011年5月28日(土)
体重43.8kg   体脂肪率22.5%

朝起きたら体重をはかる

○

夜食とらない

○

野菜ジュースを飲む

○

帰宅までに水500mlは飲む

×

5日目

00:00
体重43.8kg  体脂肪率22.5%

体重減った(*^^*)
この土日は食生活を
気をつけたいです!

◎朝ご飯
ドーナツ2つ
ご飯1膳
味付け海苔
ホットアップルパイ
カフェオレ

◎昼ご飯
SUBWAY
野菜+チーズ サンドイッチ
カフェオレフロート

◎夜ご飯
もやしの炒め物
豆腐もち

◎間食
ソフトフランスパン


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20代前半 女性 身長:154.0cm
お菓子好き 運動嫌い
バイト後の晩ご飯により
太ってます(;ω;`)

頑張って痩せます!
2011年5月24日スタート
開始時44.8kg 23.0%
-1.2kg -1%
現在43.6kg 22.0%
あと3.6kg あと2%
目標40.0kg 20.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

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シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 54.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
27歳 女性 
163.0cm 65.2s

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