よし！

2011年5月28日（土）

朝体重を計る		間食、夜食は×
お酒を控える		ゆっくり食べる
夕飯は炭水化物抜き

09:36

体重45.8kg 体脂肪率19.8％

生理中でも45キロ台になった!!
早く痩せ期にならないかなぁ～♪

今日の夜はホームパーティーの予定だから飲み食い多くなるぅ…
日中は気を付けます
でも今日は仕事忙しいから、運動する時間なさそうだなぁ…

朝:おにぎり1個、ｼﾒｼﾞｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ

昼:ﾄｰｽﾄ1枚、ｺｰﾋｰ(ﾌﾞﾗｯｸ)

夜:パーティーで食べて呑んでいろいろ

運動なし

	2011年5月28日 10:17
	うわーーーー　すごい！　やっぱり　頑張れば　生理なんて関係ないんですね　　あ・・　　そのくらい　がんばってるってことですよね(；一_一) 　　生理前の不調に負けそうになってたので　　なんか　救われた気分です！！

	コロ助 2011年5月28日 12:10
	生理中でも、なんとかなるもんですねもうそろそろ痩せ期なので、頑張りますらんらんさんも、不調やストレスの中とは思いますが、頑張って下さい