日記
2011年5月28日(土)

朝体重を計る

○

間食、夜食は×

○

お酒を控える

×

ゆっくり食べる

○

夕飯は炭水化物抜き

×

×

よし!

09:36
体重45.8kg  体脂肪率19.8%

生理中でも45キロ台になった!!
早く痩せ期にならないかなぁ〜♪

今日の夜はホームパーティーの予定だから飲み食い多くなるぅ…
日中は気を付けます
でも今日は仕事忙しいから、運動する時間なさそうだなぁ…


朝:おにぎり1個、シメジオニオンスープ

昼:トースト1枚、コーヒー(ブラック)

夜:パーティーで食べて呑んでいろいろ

運動なし


コメント
 
 
2011年5月28日 10:17
うわーーーー すごい!
 やっぱり 頑張れば 生理なんて関係ないんですね

  あ・・

  そのくらい がんばってるってことですよね(;一_一)

  生理前の不調に負けそうになってたので
  なんか 救われた気分です!!
2011年5月28日 12:10
生理中でも、なんとかなるもんですね
もうそろそろ痩せ期なので、頑張ります

らんらんさんも、不調やストレスの中とは思いますが、頑張って下さい

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30代後半 女性 身長:152.0cm
また気を抜いてしまいましたまた3キロは痩せなきゃいけません頑張ります!
2011年5月18日スタート
開始時47.9kg 23.3%
-3.4kg -4.3%
現在44.5kg 19.0%
目標達成!! あと2%
目標44.5kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

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