日記
2011年5月28日(土)
体重55.9kg

骨盤枕 5分

未記入

腹筋 50回

未記入

お菓子は週に3日だけ

未記入

早食いしない

未記入

○

○

○

10日目

09:36
体重55.9kg

9時起床



食パン 1枚
スクランブルエッグ 半分
ココア
お茶

昨日食べた割りには増えてない!今日も歩くぞ!

さっき20分ぐらいのウォーキング雨で人少なかったから歩きやすかった



お好み焼き 少2枚

おやつ

スイカ
おまんじゅう 半分

ご飯食べた後にまたウォーキング




ご飯 1膳弱
ラーメン 3分の1
卵とじ
チーズオムレット

食べた後軽くウォーキング
後でストレッチしよぅ


コメント
2011年5月29日 00:27

はじめまして^^

しゃべり場からきました
一緒にダイエット頑張りましょう(#^.^#)

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20代後半 女性 身長:150.0cm
最近一気に体重が増えて、二重あごヤバいよ

とか言われ…

周りの視線も気になってしまう

思ったら行動だ!
私だってダイエットできるんだから!

頑張るぞ
2011年5月19日スタート
開始時56.1kg 27.8%
-2.1kg ±0%
現在54.0kg 27.8%
あと6kg あと7.8%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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40代前半 女性 
150.0cm 52.4s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.2s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 53.0s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 76.3s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 101.8s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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