Sinceﾛ5/z8

2011年5月28日（土）

体重50.0kg

毎日15㌔走る		よく噛んで食べる
なるべく間食しない		犬の散歩に行く
毎日日記に食べた物を書く		Dietサプリ必ず飲む
飲み物はなるべく水かお茶		常に㌍を気にする
Dietを意識する		諦めない
間食,夕飯は21時まで		朝一に体重計に乗る
食べた後にすぐに寝ない		排便

09:10

体重50.0kg

今日は大好きな彼との

記念日(*/∀＼*)

毎日喧嘩のような感じ

だったけど

なんだかんだ

2年突破しました.

最高な日にしなきゃね///

朝

オールドファッション
ミルクレイズド

ﾐｽﾄﾞ大好きだから

食べちゃった

昼

シュークリーム
クレームビュリュレ？

夜

親子丼
野菜(竹輪.キャベツ.コーン.ツナ.カニカマ)
味噌汁(卵.キャベツ)

間食

ロールケーキ
セブンの菓子の鈴の形したミルクカステラ...

うーん...

やばいだろう(´∵｀)

走れないのに

夕飯食べ過ぎのうえに

甘い物ばっか〓

まあ彼氏が記念日だからって

ぅちの為に買ってくれたんだ

から文句言えないね〓

ありがとう＼(^ー^)／

でも記念日なのに

太るの気にして

早く帰ったら彼氏

泣かしてしまった...

本当にごめんね(｡-人-｡)

一年間でとっても大切な日

なのに

自分勝手で...

	2011年5月28日 22:50
	おめでとうございます(^Д^) しゃべり場で見たんですけど 10kg以上のダイエットすごいですねよかったら方法とか期間とか教えていただけたら嬉しいです(^^)