日記
2011年5月28日(土)
体重50.0kg

毎日15`走る

×

よく噛んで食べる

○

なるべく間食しない

×

犬の散歩に行く

×

毎日日記に食べた物を書く

○

Dietサプリ必ず飲む

未記入

飲み物はなるべく水かお茶

未記入

常にiを気にする

未記入

Dietを意識する

未記入

諦めない

未記入

間食,夕飯は21時まで

未記入

朝一に体重計に乗る

未記入

食べた後にすぐに寝ない

未記入

排便

未記入

Sinceロ5/z8

09:10
体重50.0kg





今日は大好きな彼との


記念日(*/∀\*)


毎日喧嘩のような感じ

だったけど

なんだかんだ

2年突破しました.


最高な日にしなきゃね///





オールドファッション
ミルクレイズド


ミスド大好きだから

食べちゃった




シュークリーム
クレームビュリュレ?




親子丼
野菜(竹輪.キャベツ.コーン.ツナ.カニカマ)
味噌汁(卵.キャベツ)


間食

ロールケーキ
セブンの菓子の鈴の形したミルクカステラ...


うーん...

やばいだろう(´∵`)

走れないのに

夕飯食べ過ぎのうえに

甘い物ばっか〓


まあ彼氏が記念日だからって

ぅちの為に買ってくれたんだ

から文句言えないね〓


ありがとう\(^ー^)/


でも記念日なのに

太るの気にして

早く帰ったら彼氏

泣かしてしまった...


本当にごめんね(。-人-。)


一年間でとっても大切な日

なのに

自分勝手で...





コメント
 
 
2011年5月28日 22:50

おめでとうございます(^Д^)

しゃべり場で見たんですけど
10kg以上のダイエットすごいですね
よかったら方法とか期間とか
教えていただけたら嬉しいです(*^^*)

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24歳 女性 身長:167.0cm

夏までに痩せたい

だからあんまり食事制限

しないで運動で痩せる

2011年5月22日スタート
開始時50.7kg 18.0%
-1.2kg ±0%
現在49.5kg 18.0%
あと4.5kg あと3%
目標45.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.2s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 47.7s

ムスタング☆38
47歳 女性 
167.0cm 52.5s

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ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 93.2s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 54.3s

JJ@ふるぽん♪
26歳 女性 
151.0cm 44.1s

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