日記
2011年5月27日(金)
体重66.7kg

自分に負けない

○

怠けない

○

野菜を摂取

×

30分は歩く

○

毎日体重を量る

○

夜の炭水化物は食べない

○

腹筋毎日最低20回

×

ストレッチを最低10分

×

顔のマッサージ

×

少しずつ

23:06
体重66.7kg

ホントに少しずつだけど、体重が減ってきてます(*^_^*)

早く60kgを脱出したいなぁww

27日の運動はクロール30分、ジョギング30分\(^o^)/

いつもに比べたら運動量少なめだけど、
クロールで、もうばてばて!!!!!
たった0.1kgだけど減ってくれた\(^o^)/

しかし、朝がっつりご飯\(^o^)/

増えたな←

また今日も頑張ろう!!!

あーねむい。


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20代後半 女性 身長:164.0cm
好きな人の為にッ夏に水着が着れるように
同窓会で痩せたねッて言われるために
ダイエット頑張ります!!
2011年5月9日スタート
開始時67.5kg   
-2.9kg
現在64.6kg   
あと9.6kg
目標55.0kg 25.8%

 

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nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 65.8s

レモン
女性 
166.4cm 63.7s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 63.6s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 79.7s

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