日記
2009年7月18日(土)
体重51.2kg   体脂肪率28.0%

腹筋30回

○

最低20分は歩く

×

最低20分は走る

×

足マッサージ

×

8時以降は食べない

○

食べたもの書く

○

痩せたい

○

足上げ20回

未記入

宣言

00:00
体重50.0kg  体脂肪率28.0%

今日から夏休み
とゆーことなので
本格的にダイエットを
始めたいと思います!!

よろしくお願いします


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20代前半 女性 身長:155.0cm
夏休み明けにみんなを
びっくりさせたい!!

体脂肪率なんとかして
減らさなきゃ((゚Д゚;))


近くでも遠くでも温かく
見守っててください(笑)
2009年5月31日スタート
開始時50.9kg 28.0%
-1.1kg ±0%
現在49.8kg 28.0%
あと1.8kg あと4%
目標48.0kg 24.0%

 

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