日記
2011年5月28日(土)
体重56.2kg

朝一番に体重をはかる

○

前日より増えていたら食事を控える

○

外食を控える

○

ロング散歩

×

25時までに就寝

○

1日1400iを目標に

未記入

no.66

07:32
体重56.2kg

昨日 月一清掃週間 突入しました・・・

ココ数カ月体重行ったり来たりで
この数字で定着してるww

や わらいごっちゃない!

あと五キロがおちんなー
まぁリバウンドしてないからましかー

地味にがんばろ


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女性 身長:155.0cm
2010.6.01 ダイエット開始

2010.9.01現在 -7.5kg

基本レーコーディングのみ
ゆるーいダイエット実践中

体重は同じ条件になるように
起床時のものです

2010年9月7日スタート
開始時63.0kg
-5.3kg
現在57.7kg
あと7.7kg
目標50.0kg

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.3s

夏子
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154.0cm 59.3s

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156.0cm 60.2s

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ロッキー
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160.0cm 55.3s

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