ダイエット日記 > なおぶーさんのマイページ > ダイエット 19日目
日記
2011年5月28日(土)
体重48.4kg

お通じ

未記入

禁酒

未記入

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ダイエット 19日目

00:00
体重48.4kg

体重が・・・・
私の場合、水分の変動で体重が落ちただけかも・・・
なので 気にせず、このまま食事制限、運動を頑張りたいと思います。

今までより明らかに間食してないし、お酒のつまみも止めてるし、運動をすれば痩せない訳はない!!・・・と信じて。

【朝】
サンドウィッチ(パン1枚、ハム1枚、チーズ1枚、トマト、レタス)
コーヒー(ブラック)


【昼】
サンドウィッチ(朝と同じ)
はるさめスープ110kcal
カフェオレ 100kcal
ゼロゼリー 0kcak??

【間食】
あめ3個


【夜】
スペアリブ
こんにゃくのきんぴら
キリン端麗グリーン350ml×2

冷酒 300ml 1本
赤ワイン グラス3杯
コラーゲンドリンク


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45歳 女性 身長:151.0cm


ダイエット再開♪♪
2011年5月10日スタート
開始時51.0kg   
+0.9kg
現在51.9kg 32.5%
あと4.9kg あと12.5%
目標47.0kg 20.0%

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.4s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

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