日記
2011年5月28日(土)
体重43.9kg

間食しない

×

寝る3時間まえは食べない

×

半身浴

×

入浴後のストレッチ マッサージ

○

朝起きて10分かけて白湯を飲む

○

4日目

07:17
体重43.9kg


たまごかけごはん


お弁当
和菓子1こ
饅頭半分
アルフォート2こ
エリーゼ1こ

夜(9時から)
サラダ
唐揚げ1こ
カルパッチョ


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30歳 女性 身長:151.0cm
くびれ復活させる〓彼氏を感動させる〓
2011年5月24日スタート
開始時44.0kg 19.0%
-1.7kg ±0%
現在42.3kg 19.0%
あと3.3kg あと2%
目標39.0kg 17.0%

 

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30

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

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シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.5s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
28歳 女性 
163.0cm 65.2s

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