日記
2011年5月28日(土)
体重73.4kg

夜6時以降は食べない

○

お腹一杯に食べない

○

10分は運動する

○

決意♪

05:10
体重73.4kg

今日の運動

ステッパー30分

私 決めました 
ダイエットと言いながら毎日飲んでたビールを
70kg台になるまで飲みませんw

もちろんビールのせいじゃないかもしれませんが
健康のためにもモチベーションを上げるために
目標を決めて飲むことにします。

さぁーいつになったら飲めることやら・・・

週末はダラダラしないでテキバキ行動♪


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40代前半 女性 身長:156.0cm
子供を二人産んで・・・なぜか増え続ける体重。。。このままじゃいけないと一念発起して今日から頑張ります^^
2009年9月5日スタート
開始時69.0kg   
-1.6kg
現在67.4kg 41.0%
あと15.4kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

いもこ
57歳 女性 
158.2cm 64.4s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.8s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.9s

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YURie
女性 
166.5cm 55.7s

太っちょ社長
47歳 男性 
173.0cm 139.8s

みなタン
46歳 女性 
165.5cm 67.2s

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