ダイエット日記 > みかんさんのマイページ > レコーディングはじめよ〜
日記
2011年5月28日(土)

小顔矯正

未記入

体重測定

未記入

9時以降は食べない

未記入

時間をかけて食事

未記入

カーヴィーダンス

未記入

半身浴

未記入

太ももやせ運動

未記入

スナック菓子食べない

未記入

レコーディングはじめよ〜

04:26
体重53.4kg  体脂肪率25.7%


1日で1キロも太るとは...
(;_;)

昨日は休みで
だらだら
食いしてたからなぁ

このままじゃダメだ!!

49キロにどんどん
遠くなってきてる

がんばらなくてわー

朝*4:30
トースト6枚切り1枚
オニオンスープ

朝*8:00
パン200kcalぐらい
コーヒー(砂糖)

昼*12:30
パン251kcal
ラーメン
コーヒー(砂糖、ミルク)

間食*15:30
アイス抹茶ラテ
ミックスポップコーン
198kcal

夜*17:30
ふかしイモ
リンゴ半個
レタストマト(ドレッシング)
はと麦茶

今日も仕事疲れた〜
がんばった!

ストレッチと筋トレ
しよっと

あー痩せたい

画像は今日の晩ご飯と
目標の美脚
こんなきれいなスラッと
足になりたいー


コメントする


 


30歳 女性 身長:160.0cm

ダイエット仲間募集してます(^^)♪

昔無理なダイエットして
激やせして....
リバンドしました(;_;)

なので
健康的にダイエットを
したいと思ってます♪*

マイペースに
頑張ってます〜(・∀・)

よろしくお願いします☆
2011年5月20日スタート
開始時52.4kg 24.5%
+1kg +1.4%
現在53.4kg 25.9%
あと5.4kg あと3.9%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

rion
女性 
158.0cm 53.8s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.7s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.5s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!