日記
2011年5月28日(土)
体重55.0kg

間食夜食なし

×

1日何でもいから体を動かす

○

1日の摂取カロリー1000まで

×

仕事帰りは駅までウォーキング(約20分)

×

痩せたいー!!

00:00
体重55.0kg

今日からダイエット頑張るんで
応援よろしくお願いします(^^)v

今日は腹筋20回とスクワット15回と
携帯で見たペタンコ体操
10setしたよ(^ω^)疲


今から寝まーす

おやすみなさい


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女性 身長:162.0cm
痩せたいw
2011年5月28日スタート
開始時55.0kg 22.0%
±0kg ±0%
現在55.0kg 22.0%
あと10kg あと12%
目標45.0kg 10.0%

 

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.1s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 52.0s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.2s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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