日記
2011年5月27日(金)
体重49.6kg

間食をしない!

未記入

ウォーキング最低30分!

○

8時半以降は何も食べない!

○

5月27日

23:41
体重49.6kg


朝 食パン1枚 180cal
  ヨーグルト 63cal
  牛乳 75cal
  納豆 91cal
  鯛焼き 164cal

昼 弁当 450cal

夜 ご飯 180cal
  温野菜 45cal
  納豆 65cal
  大福 120cal
  唐揚げ1個 90cal

朝 573cal
昼 450cal
夜 500cal

計 1523cal


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23歳 女性 身長:158.0cm
一緒に DIET 頑張りましょう♪
2011年4月30日スタート
開始時50.0kg
-1.6kg
現在48.4kg
あと1.4kg
目標47.0kg

 

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