日記
2009年7月18日(土)

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☆女の子4日目☆

00:00
体重67.5kg

【朝】

朝ご飯(暴食)
バナナ1本
ドライプルーン3粒
お焼きパン1個
食パン1枚+ポテトサラダ1皿
おから40g
チョコ3個
ちんすこう1個
ソイジョイ1本
チーズワッフルドッグ1本
フルーツロール半分

約1130kcal。
暴食…orz
しかも体重すっごい増えてるし。
最悪〜!!(´Д`゜)
まぁ女の子の日ってそんなものですよね。。

お昼も夕ご飯も抜きたい気分…。。

【間】

昼抜き
間食
やさいしぼり1本

60kcal。
お腹空かない!!暴食ミラクルが起きてます。

黒茶1リットル飲んだ〜。
デトックスデトックス♪

明日プール誘われたけど女の子の日だよ〜!!!!
うわぁ〜ん最悪…(´Д`゜)
泳いで発散したいよー!!

【夜】

夕ご飯
冷やし中華少な目1皿
焼き青なす3切れ

約350kcal。

今日は約1540kcal摂取。
問題は朝ご飯だけ。
明日からまた頑張らなきゃだなっ!!


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20代後半 女性 身長:164.0cm
中学時代に拒食症を経験し、
160cm36kgまで体重が減少。
そのころは生理不順、胃下垂、
胃潰瘍なども併発していました。
その後過食症になり、MAX69kg。
中学二年生のころから服用している
お薬(今も通院中)の副作用もあり、
やせにくく太りやすい体質に。

それでも諦めずにダイエット中。
まぁ挫折するダイエット法が
ほとんどですが。。
徐々にやせていけたらいいな。


いまはプロテイン愛飲中です。
仕事の日は朝晩とプロテイン。
オフの日は朝プロテイン。
頑張ります!

月ごとの目標体重

5月→71kg台(START!)
6月→66kg台(67.7kg)
7月→62kg台(65.4kg)
*目標改定*
8月→61kg台
9月→58kg台
10月→55kg台
11月→52kg台
12月→50kg台(GOAL!)


忍び足機能つけているので
足跡は残りませんが、
みなさんの日記を見るのが
毎日の楽しみの一つです!笑
かといってコメント書くのは
全くと言っていいほどです;
こんなわたしですが
よろしくお願いします!
2009年5月28日スタート
開始時71.0kg
-6.2kg
現在64.8kg
あと2.9kg
目標61.9kg

 

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昨日
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vani
女性 
161.6cm 61.9s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.4s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 61.8s

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まりお
32歳 女性 
160.0cm 54.0s

まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

もちょっこ
34歳 女性 
159.2cm 62.0s

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