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日記
2009年7月18日(土)
体重73.2kg   体脂肪率32.9%

どんなに変な勤務時間でも3食きっちり食べる

○

ガ━━(゜Д゜;)━━ン!!!!!

00:00
体重73.2kg  体脂肪率32.9%

なに?!何が起きたん?!
寝る前近くに食べたから?!
でも今までもそうだろ?!
生理前だから水分溜め込むとか?!
昨日あんなに動いたのに・・・涙
うわあぁあああん><

納豆 100カロリー
メープル玄米ブラン 358カロリー
458カロリー


ちんすこう33カロリー
しゃけ弁当636カロリー
カロコンアイス80カロリー
メープル玄米ブラン 358カロリー


ピザ二口 50カロリー

1615カロリー

夜もあまり体重変わってなかった。
当分現状維持。


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30代前半 女性 身長:166.0cm
がんばるぞー!
2009年7月10日スタート
開始時75.0kg   
-3.7kg
現在71.3kg 32.6%
あと16.3kg
目標55.0kg   

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.8s

レモン
女性 
166.5cm 69.9s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 71.0s

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十六夜☆咲夜
32歳 女性 
167.0cm 49.8s

ままどの
40代前半 女性 
150.0cm 47.2s

Cassie
34歳 女性 
156.0cm 43.0s

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