日記
2009年7月16日(木)
体重49.8kg   体脂肪率20.5%

ゆっくり食べる

○

20分以上:歩く

○

かかと上げ運動 50回

○

間食をしていない!(* ̄∇ ̄*)

○

お通じ

未記入

チョンダヨンで30分

未記入

○

○

経過報告 7/16 日本三大祭り

00:00
体重49.8kg  体脂肪率20.5%

今日は祇園祭に浴衣で参戦してきました!
平日の事もあり、休日の日に比べたら若干人も少なめだと思ったのですが、それでも鉾の周りはアリの様(爆)に人がたかってて、スゴい状況でした。

浴衣を着ると、日本女性で良かった〜♪って思っちゃいます(^-^)
体がこの前着た時より痩せてるので、帯が余ってました(笑)
嬉しい!嬉し過ぎる!!
浴衣姿だと、帯に絞められたりずーっと下駄だったりで、体の拘束が激しい為、体力も消費するのですが、今日は一体何カロリーだか見当もつかないので、食べたもの記録で。

ブランチ>
ご飯 少々
コロッケ
五色和え
晩>
屋台
鱧寿司 2切れ
豚の角煮まんじゅう 1/3
鰻丼 1/3?
くずもち 1/2
トロピカルオレンジ
ラムネ 1/3
お店
砂肝 1本
ねぎま 1本
サーモンのお造り 1/2
生湯葉の田楽 1/2
日本酒
〆(笑)
ラーメン
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
推定合計:判らないけど1500くらいは(汗)

運動>下駄で10000歩以上(笑)


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46歳 女性 身長:160.5cm
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生涯9号(∪`ロ´)9です。ずーっと9号サイズの服で居続けるという意味のあえてのネームです(笑)
日記を付ける事によって日々の意識を高めていこうと思ってます!

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2008年10月6日スタート
開始時57.0kg 27.2%
+1kg +2.8%
現在58.0kg 30.0%
あと8kg あと10%
目標50.0kg 20.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.3s

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ゆうこ
30代後半 女性 
146.0cm 44.3s

sora
37歳 女性 
156.0cm 51.7s

milkcocoa
30代前半 女性 
147.0cm 50.0s

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