日記
2011年5月27日(金)

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入

○

×

×

×

×

×

(´∵`)

21:11

バカすぎる(´∵`)


デニッシュパン600
ハムチーズクロワッサン300
ご飯いっぱい500
ウインナー1本60
チーズ50
コーンスープ100

まさかの1600(笑)


オムキャベツ?
300
きんぴら
ミニトマト
50

350


カリカリチーズパン300
卵パン300
焼きそば350
キャベツサラダ80
ちくわ150
スープ60

1200?



3000越えとか(´∵`)

今日は産婦人科に行って生理が
くる薬をもらいました(´∵`)

なんか食欲が収まった気分(´∵`)

死にたくなってきた(´∵`)

デフ嫌だ(´∵`)


コメント
2011年5月28日 13:38
ストレス溜まっとるんかな?
食べる時は罪悪感とか感じない方がいいですよ^^
後で調整です!


1日5食(1食が少量)、
お腹が空いてきたら食べる、
8時以降は食べない
それ以外は何食べてもよし、とか

自分に合った食べ方をすればいいと思います。



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20代前半 女性 身長:159.4cm
高2/運動部/好物は菓子パン惣菜パン

ダイエット歴早2年目
\(^o^)/

自分好きになりたい
自信持ちたい!恋したい!
飽きっぽいから
喝入れて下さい( ^ω^ )

菓子パン惣菜パン
好き過ぎるおww
2010年5月7日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-3.3kg -1.7%
現在51.7kg 26.3%
あと5.7kg あと6.3%
目標46.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.3s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 50.8s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.4s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.8s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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