日記
2011年5月27日(金)
体重54.8kg

夜は炭水化物なし!

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スイーツは週に一回

未記入

11日目

21:00
体重54.8kg


ご飯(白米+玄米)
スクランブルエッグ(チーズ、鮭フレーク入り)
アスパラ、ブロッコリー
ミニソーセージ


冷やしとろろそば


ご飯一口
ズワイガニトマトクリームスープ
豚バラ煮込み少々
豆腐サラダ
朝の残りのスクランブルエッグ


金曜日。明日休みだと思うと、一週間頑張ったご褒美でちょっとだけ『甘い物食べようかな…?』なんて考えが過ったり。

でも、ここで甘やかしてはいけない!

なんとか眺めるだけで我慢。



夜、ジャーに微妙に残ってしまったご飯を一口片付けてしまいました(´Д`)



今日は買い物で、明日の朝食にと思ってヨーグルトとバナナを購入。


あぁーがっつりスイーツ食べたい!


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女性 身長:158.0cm
初めまして!

30代になってから、どうも体重が増えやすくなったと感じ気が付けば今までで最高体重に…

自分を叱咤し、この度本気ダイエット開始致しました。

まず目指すは50s。そして50sを切る。

ブログは日々のダイエット経過、食生活、そして大好きなコスメなどを中心に書いていきたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします^^*
2011年5月23日スタート
開始時55.6kg
-1.9kg
現在53.7kg
あと3.7kg
目標50.0kg

 

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はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 55.3s

rion
女性 
158.0cm 53.7s

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ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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