日記
2011年5月27日(金)

腹八分目

未記入

体重を毎日測る

未記入

○

×

×

○

×

20:48

朝、
バナナ1本


昼、
手作りサンドウィッチ(卵 ハム)2個
甘夏スカッシュジュース


夜、
冷やし中華半人前
白ご飯にめかぶ納豆
牛乳にミロ



間食
ぐみ1粒
カントリーマアム1個(50カロリー)
おにぎりせんべい1個



夜食べ過ぎた〓



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20代後半 女性 身長:153.0cm
よろしくお願いします〓
2011年5月24日スタート
開始時48.0kg   
-0.5kg
現在47.5kg 20.1%
あと4.5kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • (まよぷっく)
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うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
28歳 女性 
163.0cm 65.2s

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