日記
2011年5月27日(金)

過食しない!

○

バイトがない日はヤーナリズム

○

体重測定

×

食べたものレコーディングする

×

半身浴30分以上

○

顔のマッサージ

○

今日は12時から6時までバイト!

階段を何回も往復したりするから
おわったら足がクタクタ〜(;_;)

でも燃焼してるよね!きっと!笑

今日の夜ごはんはシリコンスチーマーで
蒸し物とポテトサラダ\(^o^)/

夜はちゃんとダイエットの為にたんぱく質
を取るようにしてます!

昔、アイスしか食べない時期があって、
痩せたからそれからアイスしか食べれなく
なったんだけど、変な痩せ方しちゃったから、

今回は絶対キレイに痩せてやる!


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女性 身長:157.0cm
絶対痩せる!
2011年5月19日スタート
開始時55.0kg 26.0%
-1.5kg -0.5%
現在53.5kg 25.5%
あと11.5kg
目標42.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 52.5s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 56.5s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.1s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.8s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 98.6s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

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