日記
2011年5月27日(金)
体重44.9kg

コーヒーは飲みすぎない

○

wii fitでっ毎日30分以上運動!

○

お菓子は控える

○

9時以降はウーロン茶のみで我慢(夜食禁止)

○

無理はしちゃダメ〜

○

よく噛んで食べる

○

下半身浴を30分

○

なるべく同じ時間帯に体重測定する

○

ダイエット6日目

20:21
体重44.9kg



☆とろろ飯
☆お茶


無し


☆生姜焼き一枚
☆ご飯
☆苺
☆コーヒー
☆サプリメント

今日は、仕事の合間にゴルフ打ちっぱなし1時間

先程wii fitで30分の運動をしました

毎日頑張るぞ


コメント
 
 
2011年5月28日 08:51
コメントありがとうございます。

ゴルフの打ちっぱなしは良い運動になりそうですね!
一緒にがんばりましょう♪

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35歳 女性 身長:150.0cm
冬に蓄えた脂肪を撃退すべく始動
(´・ω・`)

皆さんの日記などを参考にしたり☆

みんなと楽しくダイエットに取り組めたら良いなぁ〜☆と思います♪

気軽にコメントしてくださいねっ★♪

☆ダイエット仲間募集w☆
2011年5月21日スタート
開始時46.0kg
-1.4kg
現在44.6kg
あと2.6kg
目標42.0kg

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.9s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.6s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 101.6s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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