日記
2011年5月27日(金)
体重74.2kg   体脂肪率19.9%

間食しない

○

昼飯

20:05

13時
サラだ
チキン
北海道メロンパン4つ入り
メロンパン140円ぐらいの買うんだったら190円ののり弁買えばよかった

夜に体重はかって増えてなければいいけど〓


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29歳 男性 身長:180.0cm
がんばる
2011年5月24日スタート
開始時75.0kg 23.0%
-3kg -3.8%
現在72.0kg 19.2%
あと12kg あと4.2%
目標60.0kg 15.0%

 

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