ダイエット日記 > sherryさんのマイページ > 8日目


2011年5月27日(金)
体重56.0kg 毎日体重を測る。記録する。 | ![]() | おやつ禁止 | ![]() |
どうしても我慢できないときは、ダイエットビスケット(100`i) | ![]() | 一食、炭水化物抜き。 | ![]() |
カービーダンス | ![]() | 食べた物を毎日記録 | ![]() |
痩せた自分をイメトレ | ![]() |
朝
あんこ入り食パン
昼
冷奴
オールブラン
もやしと豚肉ニンニク味噌炒め
晩
春雨ヌードル
納豆 卵黄入り
ドリンク
野菜ジュース
アイスコーヒー
アクエリアス
運動
犬散歩 1時間
カービーダンス
夕方、ゆ〜くり半身浴しました…〓
大好きな音楽聞きながら、大好きな香りで、雑誌読みつつ
いつも18時までに晩御飯を食べるんだけど、そこから寝るまでの我慢が辛い。

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