日記
2011年5月27日(金)
体重53.5kg   体脂肪率20.9%

毎日体重を量りブログを書く!

○

ランニングorウォーキング!

○

筋トレをやる!

○

夕飯を抑える!

×

半身浴をする!

○

お風呂から出たらストレッチを!

○

*5/27*

19:19
体重53.5kg  体脂肪率20.9%


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*23日目*

【朝】チョコフランス1/2

【昼】ご飯(少なめ)
   しょうが焼き
   アスパラサラダ
   春雨スープ
   牛乳

【夜】ミートソースパイ
   マックポーク
   ポテト

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うあ゛ーーーっ
夕飯、ミートソースパイだけで抑えられると
思ってたらお母さんがマック買ってきた・・OTL

もちろん誘惑に負けました\(^o^)/


コメント
2011年5月27日 21:43
ミートソースパイとかめっちゃ美味しそうですね〜´`♪
 
 
2011年5月28日 08:38


マックは、食べちゃいけないと思ってても
そこにあるだけで誘惑にまけてしまい、つい食べちゃいますよね〓

わかります!

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20代前半 女性 身長:159.0cm
蓮華(れんか)といいます!(*^・ω・)ノ
中学生です*

無理せず 健康的な痩せ方が
できれば
いいなと思います(yωy*)

2011年5月4日スタート
開始時54.0kg 21.0%
+0.2kg -0.2%
現在54.2kg 20.8%
あと4.2kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

夕顔
47歳 女性 
156.5cm 55.5s

のど飴
女性 
162.0cm 56.7s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 52.8s

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Pinky
35歳 女性 
160.0cm 64.9s

よつば
女性 
156.0cm 50.4s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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