日記
2011年5月27日(金)
体重48.4kg   体脂肪率23.0%

水を1g

○

ダンベルする

○

10時以降食べない

×

ルイボスティー1g

未記入

禁酒

未記入

○

×

×

28日目

19:19
体重48.4kg  体脂肪率23.0%

朝 フランスパン 500

昼 タコライス 400

夜 パン カボチャ ちくわ キムチ 400


コメントする


 


32歳 女性 身長:162.0cm
自分に負けるな
2010年9月11日スタート
開始時51.0kg 25.0%
-0.8kg ±0%
現在50.2kg 25.0%
あと4.2kg あと7%
目標46.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.8s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.2s

一覧へ

 

ペキ夫
男性 
174.0cm 74.0s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!