日記
2011年5月27日(金)
体重68.9kg   体脂肪率34.9%

レッグマジック

○

食事記録

○

散歩

×

お通じ

○

ごはんは野菜から

○

Lカルニチンを飲む

○

むむむ

19:12
体重68.9kg  体脂肪率34.9%

体重・体脂肪は朝一で測ってるんだけど、体重はともかく体脂肪が何度測っても同じにならない〜
壊れてるのかなぁ

朝食
ごはん
みそ汁
ミートボール
ブロッコリー

昼食
チキン野菜カレー(ごはん無し)
ツナサラダ
フクシンヅケ
らっきょ
フルーチェ

おやつ
芋羊羹
クッキー

夕食
残り野菜のスパゲッティー


コメント
2011年5月27日 23:09
すごく がんばられているので 尊敬します!!

私も もう少し 『我慢する力』を養わなければなりませんね・・・。

週末、食べ過ぎに気をつけようと思います!!
またきますね
2011年5月29日 09:55
>てぃなさんへ
コメありがとうございます
すごくがんばってるなんて・・・
そんな事ないです〜
でも、そう言って頂けるなんて嬉しいです
お互い頑張りましょうね

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30代後半 女性 身長:156.0cm
人生最高体重は85キロ以上
最低体重は58キロ

そして目指すは53キロ
2011年5月21日スタート
開始時69.2kg   
-0.1kg
現在69.1kg 36.5%
あと16.1kg あと6.5%
目標53.0kg 30.0%

 

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157.0cm 71.8s

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158.0cm 68.2s

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153.5cm 54.1s

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170.0cm 99.3s

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