日記
2009年7月17日(金)

エクササイズをこまめにする。

未記入

水分を一日2リットル以上とる。

○

夜8時以降は食べない。

○

間食は控える。(午後3時までにする)

未記入

食事は腹8分目に抑える。

未記入

久しぶりに

00:00
体重47.4kg

ラーメン食べに行ったらこうなった・・・。

うんまあ、仕方がないよね。

まだお腹の中に食べたものが入ってるし。

明日どうなってるかな。週末は増加傾向にあるから、気を付けないと。
いまをどうキープするかが、今後の課題です。

いやはや、それにしても今日も疲れたーッ!!

しかも地域部長来た!!そして少し怒られたのでカチンときて反抗してやった(笑)
遅く来た反抗期。

毎日毎日どうしてこうも忙しいの・・・。

同じ年代の奥様が楽しそうランチしているのを見ると、

『世の中には朝から昼までファミレスでお茶してる奥様も沢山いるのに、私はなぜ毎日汗まみれで働いているのか・・・』と凹む時がありんす・・・(泣)

でもいいの・・・最近帰ると、必ず痩せてるから(笑)


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女性 身長:163.0cm
以前大幅ダイエット成功したのに、ついうっかり大幅リバウンド!!

ぜったいまた痩せます。(多分)

アジャアジャ!!ファイティン!!
2009年6月28日スタート
開始時52.0kg
±0kg
現在52.0kg
あと7kg
目標45.0kg

 

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160.0cm 53.5s

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