日記
2011年5月27日(金)

なるべく1日1回外出。

○

外出時はなりべく階段利用。

○

毎日体重計乗る。

未記入

食べた物、記録。

未記入

○

○

行った。

17:20

病院行って区役所行って帰ってきた〜。
出勤準備も完了。。。

19時に待ち合わせだから、18時30分くらいに出ればイイかなー。


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33歳 女性 身長:158.0cm
病気で家に篭りがちですが、一昨年の最低体重まで戻します。
取り敢えず、急がずじっくり・・・。
2011年5月9日スタート
開始時51.3kg 30.0%
-1.1kg -0.5%
現在50.2kg 29.5%
あと13.2kg あと14.5%
目標37.0kg 15.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.5s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.7s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

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