日記
2011年5月27日(金)
体重56.4kg

夕食は六時。

×

仕事の合間はストレッチ。

未記入

顔やせ一日三回。

未記入

一分間ストレッチ 三回

未記入

黒豆

未記入

酵素ジュース

未記入

リンパマッサージ

未記入

×

○

×

だらだら。

15:57
体重56.4kg

熱は下がってきましたが、身体がダルく、
朝、昼はシリアルで簡単に済ましてしまって、
摂取カロリー把握していません。

これから友達と、食事です。

食べ過ぎないようにしないとね。


コメントする


 


48歳 女性 身長:150.0cm
過食症で、半年で20キロ太った。
初めてのダイエット。
昔の服が着たい。
2011年5月20日スタート
開始時55.8kg 30.0%
+2.7kg +8%
現在58.5kg 38.0%
あと13.7kg あと13%
目標44.8kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.0s

乃愛
女性 
150.0cm 59.9s

シャールル
50代後半 女性 
153.0cm 60.6s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.3s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 99.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!