日記
2011年5月27日(金)
体重56.4kg

夕食は六時。

×

仕事の合間はストレッチ。

未記入

顔やせ一日三回。

未記入

一分間ストレッチ 三回

未記入

黒豆

未記入

酵素ジュース

未記入

リンパマッサージ

未記入

×

○

×

だらだら。

15:57
体重56.4kg

熱は下がってきましたが、身体がダルく、
朝、昼はシリアルで簡単に済ましてしまって、
摂取カロリー把握していません。

これから友達と、食事です。

食べ過ぎないようにしないとね。


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49歳 女性 身長:150.0cm
過食症で、半年で20キロ太った。
初めてのダイエット。
昔の服が着たい。
2011年5月20日スタート
開始時55.8kg 30.0%
+2.7kg +8%
現在58.5kg 38.0%
あと13.7kg あと13%
目標44.8kg 25.0%

 

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YUKI
女性 
152.0cm 60.8s

ある阿呆
50代後半 女性 
152.0cm 57.8s

ののの
30代後半 女性 
150.0cm 60.6s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.0s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

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