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日記
2011年5月27日(金)
体重80.3kg   体脂肪率25.9%

毎日ジム or プール

未記入

食事制限(炭水化物なるだけ抜く)摂取し過ぎは毒!

未記入

毎日日記を書く(体重を計る)自分を知る事!

未記入

米は太る毒 食べない

未記入

サプリ(カルニチン・カロリミット)

未記入

キタ━━━━(゚∀゚)━━━━ !!!!!

16:02
体重80.3kg  体脂肪率25.9%

バイク
キターよ!!

モータースから
会社まで走った。
この快感!

この剥き出し感
たまらん♪

3年ぶり
ギアの扱いも
忘れてたけど
走り出したら感覚
取り戻してきた。

とりあえず、いま会社の駐車場に止まってます。


コメント
2011年5月27日 17:45
たるんでたのに気にしなかった昔の自分が恥ずかしいです(´・ω・`)渇!


おぉぉー

バイクついに!
カックイィです*
2011年5月27日 20:48
ひゅ〜かくい〜
 
 
2011年5月31日 12:27
( ̄∀ ̄)いいなぁ〜 バイク〜

昔はオフロードタイプのが良かったけど、今はブタゴリラさんのようなタイプのバイクがいいですね〜
女子じゃなかったら買っちゃうのになぁ〜( ̄∀ ̄)♪

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40代前半 男性 身長:164.0cm
2010/7/19からプール。2010/8/10から測定(139kg/56.3%)。2010/9/24から日記書き出す。2011/7/19運動停止。8/26から陸のジム開始。73kgまで落ちるが、半年〜1年で15kg近くリバウンド。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

◎目標日

第一段階は85kgに。
第二段階は80kgを切ること。
徐々に75kgに近づける。

10月中に86kg(-3)
11月中に84kg(-2)
12月中に82kg(-2)
1月中に80kg(-2)
2月中に79kg(-1)
3月中に78kg(-1)
4月中に77kg(-1)
5月中に76kg(-1)
6月中に75kg(-1)

以降キープ
2010年9月24日スタート
開始時89.4kg 28.9%
-2.3kg ±0%
現在87.1kg 28.9%
あと2.1kg あと2.9%
目標85.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 84.4s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 87.7s

miyaちゃん
女性 
163.0cm 89.5s

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