日記
2011年5月27日(金)
体重53.7kg   体脂肪率27.2%

19時以降何も食べない

未記入

毎朝体重測定

○

スッキリ!!

○

炭水化物控える

○

ちび達と散歩

未記入

腰まわし左右5分

○

ウエストストレッチ

○

二の腕ストレッチ

未記入

お尻ストレッチ

未記入

ダイエットを意識(●´∀`●)

未記入

○

×

○

17日目

15:53
体重53.7kg  体脂肪率27.2%

53キロ台はいったー♪


がんばれー


ちびの誕生日までに50きるぞー


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30歳 女性 身長:159.0cm
最終45キロ目標★

とりあえず年末までに49キロ!!
2011年5月10日スタート
開始時56.0kg 28.0%
-2.9kg -1.6%
現在53.1kg 26.4%
あと8.1kg あと4.4%
目標45.0kg 22.0%

 

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みい
50代前半 女性 
158.0cm 52.8s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 51.8s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 55.9s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.6s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 80.9s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 99.3s

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