日記
2009年7月17日(金)
体重64.0kg

寝る3時間前は何も食べない!!

×

一口30回以上噛む!!

○

毎日ちゃんと湯船に浸かる!!

×

ストレッチ&マッサージを毎日する!!

×

一日2分ダイエットを毎日する!!

未記入

12時までには就寝する!!

未記入

間食しない!!!

未記入

×

先週の疲れ

00:00
体重64.0kg

が、いまだに残ってるゴマです。


やっぱり日曜に遊ぶもんでないですねぇ〜・・・。
疲れがまったく取れないまままた一週間なんですからねー;;

でも、今週はついについについについに








!!


やたーいっ!!
社会人になってからの休みの有難さがハンパねぇ(笑)


そんなウキウキな二ヶ月と六日目の食事がコティ〜ラ↓


*朝*
・なんかイライラして食べまへんでした(−−;)


*昼*
・お弁当1/2


*夜*
・お弁当の残り
・あずきバー
・マーボーナス
・しめ鯖寿司
・豆腐のとろみ汁
・厚切りラスク
・チョコレート


ところで、昨日午後六時に寝て、今日の午前六時に起きたんですけど・・・めっっっっっちゃダッルイっ!!

ダルイ × 気持ち悪い × イライラ = 仕事のミス・・・orz
っていう感じでしたね、今日一日(泣)
寝りゃあいいってもんじゃないのはよーく分かってたつもりなんですが、朝まで寝てしまったぁー;;

仕事始まってから昼間くらいまであまりのツラさで死にそうになってましたよーぅ・・・(´Д`;)


多分今日の夜はかなりガッツリ食いまくってしまう予感が・・・;;
今日は二食続けて食べなかったので、気を付けて食べるようにしなければー(-皿-)


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20代後半 女性 身長:166.0cm
就職してから若干痩せて嬉しかったので、本格的に頑張ってみようと思います。
目標は健康診断までに−5kg!!
よろしくお願いします^^♪
2009年5月11日スタート
開始時67.0kg   
+0.1kg
現在67.1kg 27.8%
あと12.1kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.1s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.4s

ニッキ
女性 
167.0cm 70.1s

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おと。
30代前半 女性 
155.5cm 57.0s

とん
51歳 女性 
163.0cm 102.2s

ミャ〜
女性 
163.0cm 59.5s

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