日記
2009年7月16日(木)

夜は炭水化物を食べない

×

ウォーキング

×

腹筋

未記入

お菓子を食べない

×

過食をしない

×

×

183日目

00:00
体重82.9kg

【食べた物】

****************************************

9時
朝:おにぎり・サンドウィッチ

16時
夜:牛丼・カレー

****************************************


仕事を急遽休んでしまった為、
申し訳なくて家にもいることが出来ず、
ノリで友達と海に行きました(笑)


まだ海開きしてないのにも関わらず、
結構な人数がいました!!
しかも平日なのに…


もちろんバレたらやばいので、
日焼け止め全開でヌリヌリしました(笑)


まぁ一睡もしないで行きました(笑)

夜はまた違う友達と遊びました。

2年ぶりの再会だったので、
話がもりあがり、
結局寝たのが12時かな?

一体何時間起きてたんだ・・・

以外にも体重はキーーープ!!

しかし今週1回もジムいけてない・・・


コメント
2009年7月18日 00:59
食べてるのにやせてきてますね

とりあえず
摂取カロリーを
2400でキープするようにがんばってます!!

おさぼり上等!

三連休を楽しみましょう!
2009年7月21日 09:12
遊びましたね〜〜〜♪

やっぱり体力ありますね☆
私だと1ヶ月は疲れとれそうにない遊び方(@_@;)
2009年7月22日 10:23
あっちゃんさん

不健康な生活をしているからだと思います(笑)

おさぼり上等でした!!笑

楽しみました☆

Pちゃん

いつか倒れるだろうなとは思います(==;)
疲労とストレスが頭皮にこないことを願うばかりw

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34歳 男性 身長:175.0cm
いつもダイエットしても
リバウンドの繰り返し…

そろそろ頑張ろう!!

真面目に可愛い
彼女が欲しいんで(笑)

食事に気をつけて
頑張ります!!
2009年1月16日スタート
開始時95.5kg 35.0%
-2.2kg ±0%
現在93.3kg 35.0%
あと13.3kg あと25%
目標80.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 2/9(るぱん)
  • 2/9(くみっくる)
  • 2/2(コーラ)
  • 2/2(くみっくる)
  • 1/27(コーラ)
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るーと
40代前半 男性 
175.0cm 91.1s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

yoshi
37歳 男性 
177.0cm 92.0s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.5s

はじめのクマ
38歳 男性 
165.0cm 101.0s

Neo
36歳 男性 
174.0cm 62.3s

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