日記
2009年7月15日(水)

夜は炭水化物を食べない

×

ウォーキング

×

腹筋

未記入

お菓子を食べない

×

過食をしない

×

×

182日目

00:00

【食べた物】

****************************************

17時
昼:おにぎり

21時
夜:豚丼・カレー

24時〜朝8時
夜:お酒お酒お酒・・・・・・泣

****************************************


せっかくの休みなのに起きたら17時!!
いやぁ、引きました(笑)

後輩を誘い、
ショピングモールへ行き、
買い物をして
またさらに違う友達と合流


一応皆次の日仕事ですが

軽く飲みに行くことになり、
地元の居酒屋へ(汗)


案の定、テンションがあがり、
友人のノリでまたキャバクラへ・・・汗


しかもアフターでそのままカラオケ・・・
まぁ楽しかったですけど(==;)
ここんとこ金使いすぎだぜ自分(==;)

案の定今日も仕事休んだのはいうまでもない・・・


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34歳 男性 身長:175.0cm
いつもダイエットしても
リバウンドの繰り返し…

そろそろ頑張ろう!!

真面目に可愛い
彼女が欲しいんで(笑)

食事に気をつけて
頑張ります!!
2009年1月16日スタート
開始時95.5kg 35.0%
-2.2kg ±0%
現在93.3kg 35.0%
あと13.3kg あと25%
目標80.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 2/9(るぱん)
  • 2/9(くみっくる)
  • 2/2(コーラ)
  • 2/2(くみっくる)
  • 1/27(コーラ)
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るーと
40代前半 男性 
175.0cm 91.1s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

yoshi
37歳 男性 
177.0cm 92.0s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.5s

はじめのクマ
37歳 男性 
165.0cm 101.0s

Neo
36歳 男性 
174.0cm 62.3s

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